Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/i/ironfed/ironfed.beget.tech/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286 Warning: Parameter 1 to wp_default_packages() expected to be a reference, value given in /home/i/ironfed/ironfed.beget.tech/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286 Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /home/i/ironfed/ironfed.beget.tech/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 286 Вытолкни плечом | IRON FEDERACY

«IRON FEDERACY»

Националон спорты хуызты, ивазӕнты ӕмӕ культурӕйы федерации

Федерация национальных видов спорта, мас-рестлинга и культуры

alania

Уæхскæй куырын хъазт

Вытолкни плечом

Игра не командная. Она была широко распространена в горных аулах Северной Осетии. Играли в нее подростки и юноши.

Описание игры. Чертится круг радиусом около 1,5 метра. Двое игроков становятся в центре круга так, чтобы их плечи касались друг друга. Руки заложены за спину. По команде игроки поднимают левую ногу, сгибая ее в коленном суставе. Подскакивая на одной ноге, начинают выталкивать плечом друг друга за пределы круга. Тот, кто вытолкнет своего партнера из круга, становится победителем.

Правила игры

1) Начинать игру только по сигналу.

2) Выталкивать только толчком плеча.

3) Руки нужно держать строго за спиной. Толкать руками, головой, ногой или стоя на двух ногах запрещается.

4) Запрещается наклонять корпус ниже пояса, выставлять голову вперед и приседать на корточки.

5) Сменять ноги во время схватки запрещается, сменивший ногу считается побежденным.

6) Игрок, наступивший на линию круга, также считается побежденным.

По содержанию и правилам игра проста, но степень ее физического воздействия на организм довольно высока.

В игру входят такие элементы, как подскоки, толчки, обманные действия, применение силы, сопротивление, умение удерживать равновесие тела. И все это нужно выполнять в сложных условиях борьбы, стоя на одной ноге. В процессе игры у игроков воспитываются такие качества, как физическая сила, ловкость, смелость, настойчивость, чувство равновесия, умение владеть своим телом и управлять своими действиями. Игра хорошо развивает весь опорно-двигательный аппарат человека, особенно мышцы ног и корпуса.